La dieta chetogenica è un protocollo nutrizionale, caratterizzato da una forte restrizione in carboidrati/zuccheri.

Eliminando il carburante principale delle nostre cellule, cioè lo zucchero, induciamo loro, a lavorare in una maniera più efficiente e diversa. Le cellule, infatti, imparano ad utilizzare i grassi corporei per ottenere energia, in questo modo, solitamente, si dimagrisce più velocemente rispetto ad una dieta “classica”.

Tutti quanti possono seguire questo tipo di alimentazione?

Assolutamente no! Ci sono alcune condizioni per cui non solo non risulta idonea una dieta di questo tipo, ma potrebbe anche risultare pericolosa!

Vediamo insieme le principali controindicazioni:

  • Gravidanza e allattamento;
  • Bambini minori di 14 anni o persone adulte con più di 70 anni;
  • Insufficienza epatica/cardiaca/renale cronica;
  • Aritmie cardiache;
  • Squilibri elettrolitici;
  • Terapia con diuretici che eliminano il potassio;
  • Terapia con alcuni antipsicotici;
  • Diabete insulino -dipendente;
  • Iperuricemia;

Tuttavia, in alcuni di questi casi, se le indicazioni personali nel seguire questo tipo di alimentazione, superano le controindicazioni, in accordo con il medico e prendendo alcune accortezze, è possibile applicare questo tipo di protocollo.

Se sei incuriosito dalla dieta chetogenica Il mio consiglio rimane sempre quello di affidarti ad un esperto e di non intraprendere mai strade fai – da – te!

#sevuoidipiùfaidipiù

Condividi su: